물만 먹어도 찌는 살은 없다. 밥 먹을 때 물을 마시는 습관을 버리자. 물은 훌륭한 다이어트 식품이다. -구태규 오늘의 영단어 - constitution : 헌법It is a foolish bird that soils its own nest. (어떤 새도 제 둥우리를 더럽히지 않는다.)좋은 밭 만 이랑도 박한 재주를 몸에 지난 것보다는 못하다. -강태공 자유에는 의무라는 담보가 필요하다. 그 담보가 없으면 자유는 방종에 불과하다. - I.S. 트루게네프조직은 개인을 믿어서는 안되지만 개인은 조직을 믿어야만 한다. -레이 크록 오늘의 영단어 - irritating : 싫은, 거슬리는, 신경 쓰이게 하는,고상한 남성은 여성의 충고에 따라 더욱 고상해진다. -괴테 오늘의 영단어 - maneuver : 기동, 기동훈련, 책략: 기동시키다, 유도하다오늘의 영단어 - oppressive : 탄압적인, 강압적인